[뉴스웍스=이동헌 기자] 'SBS 스페셜'에서 먹으면서도 살을 뺄 수 있는 'FMD 식단'이 소개돼 화제가 된 가운데 그 효과에 대한 궁금증이 커지고 있다.

20일 'SBS 스페셜' 2부에서는 '2019 끼니반란 - 먹는 단식, FMD의 비밀'이 전파를 탔다. FMD식단은 굶어야 단식이라는 편견을 깬 새로운 단식법이다. 타임지가 선정한 영향력 있는 건강 전문가 50인에 선정된 미국 남캘리포니아(USC) 대학의 롱고 박사는 장수와 질병의 예방법으로 단식을 추천했고, 안전하게 단식을 하는 방법으로 FMD(Fasting-Mimicking Diet) 단식 모방식단을 개발해냈다. 한 달에 5일 800~1100kcal로 구성된 식단이다. 

이날 장진석 의사가 물 단식, FMD 식단을 실행했다. FMD 식단을 적용한 장진석 의사는 다이어트와 체질 개선 효과를 봤고 단식에 대한 스트레스 역시 덜했던 것으로 알려져 놀라움을 안겼다.